Melatonin ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ລັບໂດຍຕ່ອມ pineal ທີ່ມີບົດບາດທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາ, ລວມທັງການຄວບຄຸມການນອນຫລັບແລະການຕື່ນ, ຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານການອັກເສບ, ແລະ neuroprotective. ບົດຄວາມນີ້ຈະແນະນໍາບົດບາດຂອງເມລາໂທນິນແລະຫນ້າທີ່ຂອງມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໂດຍລະອຽດ.
1.ຄວບຄຸມຮອບວຽນການນອນ ແລະຕື່ນ
ໜ້າທີ່ຫຼັກຂອງເມລາໂທນິແມ່ນຄວບຄຸມຮອບວຽນການນອນ ແລະ ການຕື່ນ. ມັນເປັນຕົວກະຕຸ້ນທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນການນອນຫລັບໃນຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫລັບໄດ້. ການສຶກສາພົບວ່າ melatonin ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນເວລານອນ, ປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການນອນຫລັບ. ການປະກົດຕົວຂອງ insomnia ແລະຜິດປົກກະຕິນອນ.
2.antioxidant ຜົນກະທົບ
Melatonin ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສາມາດກໍາຈັດອະນຸມູນອິດສະລະອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກການທໍາລາຍການຜຸພັງ. ອະນຸມູນອິດສະລະເປັນສານອັນຕະລາຍທີ່ຜະລິດໃນລະຫວ່າງການເຜົາຜະຫລານອາຫານຂອງມະນຸດທີ່ສາມາດໂຈມຕີເຍື່ອເຊນແລະ DNA, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນແລະການປ່ຽນພັນທຸກໍາ. ຜົນກະທົບຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຂອງ Melatonin ຊ່ວຍປ້ອງກັນ. ພະຍາດ cardiovascular, ມະເຮັງແລະພະຍາດ neurodegenerative, ແລະອື່ນໆ.
3.Anti-inflammatory effect
Melatonin ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການຕອບສະຫນອງອັກເສບແລະບັນເທົາອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ອາການເຈັບປວດແລະອາການໃຄ່ບວມ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ melatonin ສາມາດຍັບຍັ້ງການປ່ອຍຕົວໄກ່ເກ່ຍອັກເສບ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການຕອບສະຫນອງອັກເສບ, ແລະມີຜົນກະທົບສະເພາະໃດຫນຶ່ງໃນການປິ່ນປົວຂອງ. ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, gout ແລະອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ.
4.Neuroprotective ຜົນກະທົບ
Melatonin ມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນລະບົບປະສາດ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຕົວແລະຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດແລະປົກປ້ອງເສັ້ນປະສາດຈາກການທໍາລາຍ.
5.ຟັງຊັນອື່ນໆ
ນອກຈາກພາລະບົດບາດຂ້າງເທິງນີ້,ເມລາໂທນິນຍັງມີບົດບາດໃນການຄວບຄຸມພູມຕ້ານທານ, ຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍແລະການເຮັດວຽກຂອງ cardiovascular. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ melatonin ສາມາດຄວບຄຸມກິດຈະກໍາແລະການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງພູມຕ້ານທານແລະເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນີ້ຍັງສາມາດຄວບຄຸມການຫົດຕົວແລະຜ່ອນຄາຍຂອງເສັ້ນເລືອດແລະຮັກສາ. ຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຄວາມດັນເລືອດ.
ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, melatonin ແມ່ນສານຊີວະພາບທີ່ສໍາຄັນທີ່ມີຜົນກະທົບຢ່າງກວ້າງຂວາງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ໂດຍການເຂົ້າໃຈບົດບາດຂອງ melatonin ແລະຫນ້າທີ່ຂອງມັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ພວກເຮົາສາມາດເຂົ້າໃຈກົນໄກການ Physiological ຂອງມະນຸດແລະປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດບາງຢ່າງ.
ຫມາຍເຫດ: ຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທີ່ນໍາສະເຫນີໃນບົດຄວາມນີ້ແມ່ນໄດ້ມາຈາກວັນນະຄະດີທີ່ຈັດພີມມາ.
ເວລາປະກາດ: ວັນທີ 01-01-2023