ການນອນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງມະນຸດ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງບຸກຄົນ, ຫນ້າທີ່ທາງກາຍະພາບແລະການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງ.ເມລາໂທນິນຮໍໂມນທີ່ລັບໂດຍຕ່ອມ pineal, ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຄວບຄຸມຈັງຫວະການນອນແລະຮັກສາສະຖານະການນອນ.ບົດຄວາມນີ້ຈະທົບທວນຄືນຜົນກະທົບການຄວບຄຸມຂອງ melatonin ໃນການນອນຈາກທັດສະນະຂອງວັນນະຄະດີອາຊີບ.
ໂຄງສ້າງແລະຫຼັກການຄວາມລັບຂອງ melatonin
Melatonin ແມ່ນປະເພດຂອງຮໍໂມນ indole ທີ່ສັງເຄາະແລະ secreted ໂດຍຕ່ອມ pituitary ຂອງຕ່ອມ pineal mammalian, ທີ່ມີຈັງຫວະທີ່ຊັດເຈນ.ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີແສງສະຫວ່າງພຽງພໍ, retina ຮັບຮູ້ແສງສະຫວ່າງແລະຍັບຍັ້ງການສັງເຄາະ melatonin ແລະຄວາມລັບໂດຍຜ່ານແກນ retina-hypothalamic-pineal.ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມືດມົວ, retina ບໍ່ຮູ້ສຶກແສງສະຫວ່າງ, ແລະສົ່ງເສີມການສັງເຄາະແລະຄວາມລັບຂອງ melatonin ຜ່ານແກນ retina-hypothalamic-pineal.
ຜົນກະທົບຂອງ melatonin ກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບການນອນ
ເມລາໂທນິນສົ່ງເສີມການນອນເປັນຕົ້ນຕໍໂດຍການພົວພັນກັບຕົວຮັບ melatonin ສະເພາະເພື່ອຄວບຄຸມໂມງ circadian ແລະຍັບຍັ້ງການຕື່ນນອນ.ໃນເວລາກາງຄືນ, ລະດັບ melatonin ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຊ່ວຍປັບໂມງຊີວະພາບຂອງຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນນອນຫລັບ.ໃນເວລາດຽວກັນ, melatonin ຍັງສາມາດຊ່ວຍຮັກສາການນອນໂດຍການສະກັດກັ້ນການຕື່ນນອນ.ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜົນກະທົບດ້ານກົດລະບຽບຂອງ melatonin ໃນການນອນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບປະລິມານແລະເວລາຂອງການບໍລິຫານ.
ສາມ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ melatonin ແລະພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນ
ການຂາດການຄວບຄຸມຂອງ melatonin ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນຫລັບແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນອື່ນໆ.ຕົວຢ່າງ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນເຊັ່ນ: ການນອນໄມ່ຫລັບ, ໂຣກ shift, ແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປັບຕົວກັບ jet lag ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການລົບກວນຂອງຈັງຫວະຄວາມລັບຂອງ melatonin.ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຜະລິດ melatonin ທີ່ບໍ່ພຽງພໍອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ Alzheimer, ຊຶມເສົ້າແລະພະຍາດອື່ນໆ.
ສະຫຼຸບ
ບົດບາດຂອງ melatonin ໃນການຄວບຄຸມການນອນໄດ້ຖືກສຶກສາຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຫຼາຍລະດັບ.ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງວ່າຈະມີບົດບາດທີ່ດີຂອງ melatonin ໃນການຄວບຄຸມການນອນ, ຍັງມີຫຼາຍຄໍາຖາມທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄົ້ນຫາຕື່ມອີກ.ຕົວຢ່າງ, ກົນໄກສະເພາະຂອງການປະຕິບັດຂອງ melatonin ຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການສຶກສາຕື່ມອີກ;ຜົນກະທົບຂອງ melatonin ໃນການຄວບຄຸມການນອນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໃນຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ເຊັ່ນ: ຄົນທີ່ມີອາຍຸ, ເພດແລະນິໄສການດໍາລົງຊີວິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ).ແລະຄົ້ນຫາການພົວພັນລະຫວ່າງ melatonin ແລະປັດໃຈສຸຂະພາບທາງກາຍະພາບແລະຈິດໃຈອື່ນໆ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າເຖິງແມ່ນວ່າການນໍາໃຊ້ melatonin ໃນການຄວບຄຸມການນອນສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສົດໃສດ້ານ, ຄວາມປອດໄພ, ປະສິດທິພາບແລະການນໍາໃຊ້ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງມັນຍັງຕ້ອງການຫຼັກຖານທາງດ້ານການຊ່ວຍຕື່ມອີກ.ດັ່ງນັ້ນ, ທິດທາງການຄົ້ນຄວ້າໃນອະນາຄົດຄວນປະກອບມີການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍຫຼາຍຂື້ນເພື່ອກວດສອບຜົນກະທົບທີ່ແທ້ຈິງຂອງ melatonin ໃນການປັບປຸງການນອນແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
ອ້າງອິງ
Bachman,JG,&Pandi-Perumal,SR(2012).Melatonin:ການນຳໃຊ້ທາງຄລີນິກນອກເໜືອໄປຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນ.ວາລະສານຂອງ pineal research,52(1),1-10.
Brayne,C.,&Smythe,J.(2005).ບົດບາດຂອງ melatonin ໃນການນອນ ແລະຄວາມສໍາຄັນທາງດ້ານຄລີນິກຂອງມັນ.Journal of Pineal Research,39(3),
ເວລາປະກາດ: ກັນຍາ-27-2023