Melatonin ເປັນຮໍໂມນທີ່ລັບໂດຍຕ່ອມ pineal ແລະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ມັນຊ່ວຍຄວບຄຸມໂມງ Circadian ຂອງພວກເຮົາ, ຄວບຄຸມຄຸນນະພາບຂອງການນອນ, ແລະປັບປຸງຄວາມເລິກແລະໄລຍະເວລາຂອງການນອນ.ເມລາໂທນິນຍັງຊ່ວຍປັບປຸງພູມຕ້ານທານແລະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ cardiovascular, ລະບົບປະສາດແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ຕອນນີ້ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງບົດບາດແລະປະສິດທິພາບຂອງ Melatonin.
1, ບົດບາດຂອງ Melatonin
ຄຸນນະພາບການນອນຂອງຄົນເຮົາໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກເມລາໂທນິນແນວໃດ. ພາຍໃຕ້ສະຖານະການປົກກະຕິ,ເມລາໂທນິນຄວບຄຸມໄລຍະການນອນເປັນສ່ວນໃຫຍ່.ການກິນເມັດ Melatonin ພາຍນອກສາມາດຊ່ວຍການສະກົດຈິດໃນກໍລະນີນອນບໍ່ຫຼັບໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.Melatonin ເປັນຮໍໂມນສັນຍານແສງສະຫວ່າງທີ່ secreted ໂດຍຕ່ອມ Pineal. ມັນເປັນກຸນແຈເພື່ອຄວບຄຸມຈັງຫວະ Circadian ແລະລະບຽບວິໄນຕາມລະດູການຂອງສັດ, ແລະຍັງ ການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນຂອງຈັງຫວະ "ການຕື່ນນອນ" ໂດຍທົ່ວໄປ, ລະດັບຂອງ Melatonin ໃນເວລາກາງເວັນແມ່ນຕໍ່າ, ການໃຊ້ Melatonin ໃນເວລາກາງເວັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍໄດ້ 0.3-0.4 ℃. ການກະຕຸ້ນຂອງແສງສະຫວ່າງໃນຕອນກາງຄືນສາມາດຍັບຍັ້ງຄວາມລັບຂອງ Melatonin. , ເພີ່ມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນການນອນໃນຕອນກາງຄືນ. ຖ້າສານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Melatonin ໄດ້ຖືກເອົາມາຈາກພາຍນອກ, ມັນຈະມີຜົນກະທົບ hypnotic ຢ່າງໄວວາຕໍ່ສັດແລະຄົນ.
ຄວາມລັບຂອງ Melatonin ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບແສງແດດ, ໃນຕ່ອມ Pineal ຂອງສະຫມອງ, ເມື່ອຖືກກະຕຸ້ນໂດຍແສງຕາເວັນ, ມັນຈະສົ່ງສັນຍານທີ່ຈະຍັບຍັ້ງການໄຫຼຂອງ melatonin. ຖ້າເຈົ້າອາບແດດທີ່ດີໃນເວລາກາງເວັນ, ການປ່ອຍສານຂອງ melatonin. ເມລາໂທນິນຈະຖືກຍັບຍັ້ງ, ໃນຕອນກາງຄືນ, ມັນສາມາດສົ່ງເສີມການປ່ອຍ melatonin, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດນອນຫລັບໄດ້.
2, ປະສິດທິພາບຂອງ Melatonin
ຄຸນນະພາບການນອນຂອງຫຼາຍຄົນຫຼຸດລົງ ແລະບັນຫາຄຸນນະພາບການນອນເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອອາຍຸຫຼາຍຂື້ນ, ເຊິ່ງຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເມລາໂທນິຫຼຸດລົງ. ການໃຊ້ເມລາໂທນິທີ່ເໝາະສົມສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ ແລະ ຜູ້ທີ່ມັກຈະປະເຊີນກັບການປ່ຽນແປງ ຫຼື ເຮັດວຽກຮອບໆ. ໂມງ.
ແລະການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າເມລາໂທນິນ, ເຊິ່ງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ insomnia, ຕົວຈິງແລ້ວມີຜົນກະທົບ immunomodulatory ທີ່ສໍາຄັນ. Physiological dose ຂອງ Melatonin ເພີ່ມທະວີການສະແດງອອກຂອງສະຫມອງ Th1 cytokines ເນື່ອງຈາກການຕອບສະຫນອງຂອງພູມຕ້ານທານ Th1 ທີ່ສໍາຄັນຂອງຕົນ. ຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ Melatonin ມີການປ່ຽນແປງ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມສົມດູນຂອງ Th1 / Th2 ອາດຈະ. ເປັນກົນໄກໜຶ່ງໃນການປິ່ນປົວພະຍາດນອນບໍ່ຫຼັບ. ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ພົບເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກເຊື້ອເຫັດທີ່ເປັນຢາ ແລະ ຜະລິດຕະພັນການຫມັກຊີວະພາບຂອງມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຂອງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ເຊິ່ງຍັງເປັນຫນ້າທີ່ທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງ Melatonin ໃນປະຈຸບັນ.
ຄໍາອະທິບາຍ: ປະສິດທິພາບແລະການນໍາໃຊ້ທີ່ໄດ້ກ່າວມາໃນບົດຄວາມນີ້ແມ່ນມາຈາກວັນນະຄະດີທີ່ມີຢູ່ໃນສາທາລະນະ.
ເວລາປະກາດ: 09-09-2023