Melatonin ເປັນຮໍໂມນທໍາມະຊາດທີ່ secreted ໂດຍຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະຕົ້ນຕໍແມ່ນຄວບຄຸມໂດຍແສງສະຫວ່າງ, ມັນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາວົງຈອນການນອນຂອງຮ່າງກາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, melatonin ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນການຄົ້ນຄວ້າແລະການປິ່ນປົວຂອງ jet lag ແລະພະຍາດນອນອື່ນໆ. ການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ melatonin ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ມັນສາມາດກໍາຈັດອະນຸມູນອິດສະລະໃນຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຄວາມກົດດັນການຜຸພັງຕໍ່ຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອ, ປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງເຊນແລະຊະລໍຄວາມແກ່.
ບົດບາດຂອງ melatonin ເປັນຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບ
1. ປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ: Melatonin ສາມາດຄວບຄຸມລະດັບຂອງ melatonin ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ດັ່ງນັ້ນການປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ, ເຮັດໃຫ້ເວລານອນສັ້ນ, ເພີ່ມເວລານອນເລິກ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການຕື່ນນອນໃນເວລານອນ.
2. ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ: Melatonin ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ເຊິ່ງສາມາດ neutralize ອະນຸມູນອິດສະລະ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຄວາມກົດດັນ oxidative ກັບຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອ, ປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງເຊນແລະຊັກຊ້າການແກ່.
3. ເສີມສ້າງພູມຄຸ້ມກັນ: Melatonin ສາມາດຄວບຄຸມແລະເສີມສ້າງການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານ, ເສີມສ້າງຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ການຕິດເຊື້ອແລະເນື້ອງອກ.
4.Anti tumor ຜົນ: Melatonin ສາມາດຍັບຍັ້ງການຂະຫຍາຍຕົວແລະການແຜ່ກະຈາຍຂອງຈຸລັງ tumor, ຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວແລະການພັດທະນາຂອງ tumors. ບາງການສຶກສາຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ melatonin ສາມາດເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຢາເຄມີບໍາບັດບາງ.
5. ບັນເທົາອາການ jet lag: Melatonin ສາມາດຊ່ວຍປັບ jet lag, ປັບປຸງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນ ແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງ.
ຄໍາອະທິບາຍ: ປະສິດທິພາບແລະການນໍາໃຊ້ທີ່ໄດ້ກ່າວມາໃນບົດຄວາມນີ້ແມ່ນມາຈາກວັນນະຄະດີທີ່ມີຢູ່ໃນສາທາລະນະ.
ເວລາປະກາດ: ກັນຍາ-01-2023